Kendi kendini yemek deyimi, insanın bir dert, pişmanlık ya da iç sıkıntısı yüzünden sessizce yıpranması anlamına gelir. Dışarıdan sakin görünse de kişi içeride aynı düşünceyi tekrar tekrar çevirir, huzurunu kaybeder.
Bu söz, genellikle bir olaydan sonra kendini suçlayan, kaygısını içine atan ya da yaşadığını paylaşmadan taşıyan kişiler için söylenir. Verilmek istenen mesaj, duyguyu içinde büyütmenin insanı daha çok yoracağıdır; konuşmak, destek almak ve meseleyi açıkça görmek çoğu zaman daha yararlıdır.
Kendi kendini yemek deyiminin örnek kullanımı:
Mehmet sınavdan beklediği notu alamayınca günlerce kendi kendini yedi, derse odaklanamaz oldu. Ayşe onunla konuşup durumu sakinlikle değerlendirmesini isteyince biraz rahatladı.