Soğuk almak deyimi, üşütüp hastalanmak anlamına gelir. Genellikle hava değişimine dikkat edilmediğinde ya da ince giyinildiğinde ortaya çıkan kısa süreli rahatsızlığı anlatır.
Bu deyim çoğu zaman gündelik hayatta, özellikle anne-babaların çocuklarına ya da arkadaşların birbirine söyledikleri bir uyarı gibi kullanılır. İçindeki mecaz, soğuğun bedeni etkilemesiyle hastalık arasında kurulan bağlantıya dayanır. Yani sözün asıl odağı, insanın hava koşullarına karşı kendini koruyamamasıdır.
Özellikle sonbahar ve kış aylarında, ıslak saçla dışarı çıkmak, ince montla uzun süre kalmak ya da yağmurda dolaşmak gibi durumlar için söylenir. Birine bunu söylemek, onu azarlamaktan çok dikkatli olmaya çağırmaktır; çünkü küçük bir ihmalin ardından gelen kırgınlık, halsizlik ve ateş gibi belirtiler günlük hayatı hemen zorlaştırabilir.
Soğuk almak deyiminin örnek kullanımı:
Mehmet akşam eve titreyerek geldi; incecik montla saatlerce dışarıda kalınca soğuk almış. Ertesi gün işe giderken dinlenmesi gerektiğini söylediler.