Zihni saplanmak deyimi, bir düşünceye ya da kaygıya takılıp ondan bir süre uzaklaşamamak anlamına gelir. Kişinin zihni aynı noktaya döner durur; bu yüzden dikkatini başka yere vermek zorlaşır.
Bu deyim genellikle birinin bir konuyu fazla büyütmesini, kafasında sürekli çevirmesini anlatırken kullanılır. İçinde hem yorgunluk hem de sıkışmışlık hissi vardır. Sınav, iş görüşmesi, kırgınlık ya da önemli bir karar öncesinde bu durum günlük hayatta sıkça görülür.
Mecaz yönü, aklın sanki bir yere yapışıp kalmasıdır; düşünce ilerlemez, aynı yerde dönüp durur. Bu yüzden deyim, zihinsel rahatlığın bozulduğunu kısa ve etkili biçimde anlatır.
Zihni saplanmak deyiminin örnek kullanımı:
Ayşe bütün gece yarınki sunumu düşündü, sabah kahvaltıda bile zihni saplanmış gibiydi. Kerem, kısa bir yürüyüş yapınca biraz rahatlayacağını söyleyerek onu dışarı çıkardı.