Kendinden olmamak deyimi, bir kişinin yaşadığı şaşkınlık, korku, üzüntü ya da baskı yüzünden zihnini toparlayamaması, sağlıklı karar verememesi anlamına gelir. Böyle anlarda insan ne söyleyeceğini şaşırır, olup biteni tam kavrayamaz ve adeta dalgın bir hâle düşer.
Bu söz çoğu zaman ani bir haber alan, ağır bir olay yaşayan ya da çok yorulan kişiler için kullanılır. Karşıdakine biraz zaman tanımak gerektiğini de ima eder. Deyimdeki vurgu, kişinin bedenen orada olsa bile aklının ve dikkatinin dağılmış olmasıdır; yani insan kendi hâline dönene kadar sağlıklı düşünemez.
Kendinden olmamak deyiminin örnek kullanımı:
Ayşe, sınav sonucunu beklenmedik şekilde kötü görünce bir süre kendinden olmadı; sorulan sorulara bile cevap veremedi. Arkadaşları onu sakinleştirip su içirdi, biraz geçince toparlandı.